最近彼女との関係に違和感を感じてる人！
こんな状態なら、倦怠期が来たのかもしれないよ。

・一緒にいてもつまらない
・イライラする
・なんだか噛み合わない

 
倦怠期はなにも危機的な状況ってわけじゃないの。
お互いの関係が安定してきた証拠。

これを乗り越えてこそ、絆が生まれてしっかりした関係が作れるんだよ！

今回はそんな倦怠期の乗り越える方法を紹介するね。

不安は多いと思うけど、これを読めば前向きになれるよ！
そして、ちゃんと実行すれば必ず倦怠期を乗り越えられるから、がんばってね！

倦怠期を乗り越えて、彼女と強い絆を作っていこう。

倦怠期の乗り越え方　時間編

会う時間を作る努力をすること

 
倦怠期に突入するきっかけで多いのが、どちらかもしくは両方が忙しくて会えなくなること。

しょうがないじゃんって思うかもしれないね。
でも、この状況を受け入れてること自体が慣れて甘えちゃってる証拠。

これからずっと付き合っていくのに、忙しい時なんて、数えきれないほどあるでしょ。
その度にこんな状況になってちゃ、もたないよね。

 
時間は意識して作り出さないことには、生まれないの。

 
付き合う前や付き合いはじめは、なんとかして会おうと一生懸命だったはずでしょ。
その時と同じようにすれば、絶対会う時間は作れるはずなんだよ。

例えば、会う日を先に決めちゃって、その後に仕事や趣味のスケジュールを立ててみて。

案外なんとかなるものだよ。

 
倦怠期を乗り越えて、一層素敵なカップルになりたいなら、時間を作る努力は必ずしてね！

忙しいを逃げ道にしてたら、すぐにお別れになっちゃうよ。

ダラダラ過ごすのをやめる

 
倦怠期になる原因のひとつに、デートや過ごし方のマンネリ化があるの。

慣れてくるとおうちデートが増えちゃったりすることもあるよね。
それが楽しければいいけど、プランを考えるのが面倒くさくてそうなってるなら要注意！

 
なんとなく同じ空間にいるだけっていう状況をやめてみると、マンネリ化は止められるよ。

 
まずは、時間制限付きでデートしてみて！

時間が短ければ、そんなにデートプランを練る必要はないから、ハードルが下がるよね。
そして、ダラダラ過ごさないから、集中して楽しめるよ！

さらに、ちょっと物足りないくらいの時間だけにしておけば、次に会うのが楽しみになるの。

 
デートの前後に別の予定を入れてしまえばダラダラ防止になるよ！

最近一緒にいても楽しくないっていう人は絶対やってみて！

倦怠期の乗り越え方　言葉編

「ありがとう」と「ごめんね」をしっかり言う

 
「ありがとう」と「ごめんね」って小さいときに必ず言いなさいって教えられるよね。
つまり、すごく基本的で大切な言葉ってこと。

当たり前だけど、関係に慣れが出てくると忘れがちになる言葉でもあるの。

だけど、人間関係を築くのにどれほど重要な言葉かもう一度考えてみよう。

男性だと仕事の時には「ありがとう」や「ごめんね」が言えてる人は多い。
だから、仕事の場面を例に考えてみるよ。

 
後輩がミスをして、あなたが得意先に謝りました。

このとき後輩から「すみませんでした。」がなかったら？
後輩から謝られようが、あなたが得意先に頭を下げる事実は変わらないよ。

でも、一言言ってくれるかどうかで、後輩を今後もかわいがれるかどうかって変わってくるでしょ？

 
先輩の仕事を手伝いました。

「ありがとう」って言われなかったら？

二度と手伝うもんかって思わない？
逆にすごく感謝されたら、次も助けようって思うよね。

 
ごくごく当たり前のことを説明してるけど、意外と彼女に対してはこれができてない人が多いの！

これくらい大目に見てくれるだろう。
やってもらって当たり前だろう。

この驕りが段々と関係を冷めさせちゃってることに気づいて！

改めて言ってなかったかもって思った人は、今からでも気をつけてね！

プラスな気持ちは積極的に言葉に出す

 
熱かった気持ちが冷めてきてる今こそ、気持ちを言葉にする意識が必要だよ！

熱い時期は自然に言葉が出るし、むしろ言葉にしなくても2人の空気だけで楽しめちゃうよね。

でも倦怠期になると、放っておけばマイナスな感情になりがち。

だからちょっとでも、好きだなとかかわいいなって思ったらすぐに口に出すようにして！
もう反射的に言う感じで！

君がそうやってたくさん言葉に出すようになれば、彼女もそうなっていくよ。
人間って近くにいる人の行動や空気に影響されやすいからね！

お互いが気持ちを言葉に出すようになれば、おのずとまた気持ちは熱くなっていくよね。

あれこれ考えずにプラスな感情は言葉に出そう！

倦怠期の乗り越え方　外見編

身なりに気を遣うのを忘れずに

 
安心できる関係になると、悪い意味でも気を遣わなくなるんだよね。
それは外見にも出てしまうの。

付き合いたての頃は、何を着ていこう、どんな髪形にしていこう、って気にしたよね。
男性だってそういうときがあるはず。

でも慣れてきちゃうと、特に男性はなんでもいいやってなりがち。

それが彼女の気持ちを冷めさせちゃってるかも。

 
必ずしもいつもいつもおしゃれな格好をしなきゃいけないわけじゃないよ。

でも最低限の身だしなみには気を付けないと、男として見てもらえなくなるの。
髪ボサボサに不精ヒゲ、ヨレヨレTシャツで会ったりしてないかな？

少し気遣いするだけでも違うから、ちょっと鏡を見る習慣をつけようね。

これは恋愛だけじゃなくて、仕事の場でも必要なことだから、必ずできるようにして！

イメチェンは大胆に

 
倦怠期はお互いが慣れて安定したときになりやすい。
裏を返せば飽きがきてる状態ってこと。

だから、イメチェンするのもすごく有効だよ！

より効果的にイメチェンするなら、ガラッと雰囲気を変えるのがオススメ！

男性だと、髪形とヒゲが一番印象を左右しやすいよ。
手入れしやすいし、すぐに変化させられる場所だからね。

彼女の好きな芸能人を参考にしてみるのもいいし、自分の憧れの俳優を参考にしてみるのもOK。

ただし、彼女の好みとかけ離れないように！

これを機会におしゃれを楽しむつもりで、手を加えてみて！

倦怠期の乗り越え方　ＮＧ行動編

駆け引きをしない

 
ただでさえ、マイナスな気持ちになっている倦怠期。
駆け引きなんて、絶対しちゃダメ。

そもそも、駆け引きはどんな場合でもムダなんだよ！

詳しくはここを見てね！

恋愛の駆け引きは実は無駄？

 
それに加えて、不安や不満が募る倦怠期に駆け引きなんてしたら、ますます状況は悪化するだけ。

想像してみて。

 
彼女から「この間○○君と食事に言ってきたんだよね」って言われたら？

彼女のLINEの返信が極端に遅くなったら？

彼女の態度がそっけなくなったら？

 
君は燃える？

それどころか、自信がなくなって別れの文字が浮かぶ人の方が多いんじゃないかな。
イライラが募って、ケンカに発展する確率が上がると思うよ。

駆け引きして恋愛を楽しむなんて、恋愛をゲームだと思ってるような人がする行為。

君は彼女との関係を続けていきたいから、これを読んでくれてるんだよね？

じゃあ、駆け引きなんて絶対やめようね！

安易に異性と遊ばない

 
別の女性と遊ぶことで、彼女の良さを再確認しようなんて絶対ダメ！

倦怠期に入っている時は、彼女の悪い部分にどうしても目がいってしまうもの。

そんなときに、他の女性と遊んだら、その女性の良い部分に目移りしてしまう可能性があるよ！

 
それならそれで、乗り換えればいいなんて思ってる人は一生幸せになれない。

倦怠期中に他の人がよく見えるのなんて、隣の芝生は青く見えるってだけ。
乗り換えて後悔するのが目に見えてる。

他の女性と比べることで再確認するんじゃなくて、彼女との過去を振り返りなさい！
彼女の良さをよく知ってるのは君自身でしょ！

今はそれが慣れで見えなくなってるだけだからね。

他の女性と遊ぶ時間があったら、2人で撮った写真を見るとか、過去のLINEを見るとかした方がいい。

初め頃の気持ちを思い出すようなことをしてね。

まとめ

 
まとめ：
倦怠期の乗り越え方とＮＧ行動を紹介したよ！

復習ね！

初めにも言ったけど、倦怠期は関係が安定してきた証拠なんだよね。
だから、むやみに不安になる必要はないよ！

でも、放っておけば取り返しのつかない方向に進むこともある。
ここで学んだことを必ず実行して、彼女とよりいい関係を作ってね！

彼女のことを大切に思ってる君なら、きっと大丈夫だよ！